Acroyoga connexion
schedule 2,5 heures
$400 MXN
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Bien-être
Yoga avec Flo
La Punta, Puerto Escondido
Durée
1 heure
Lieu
La Punta
À partir de
$120 MXN
Approuvé par les voyageurs du monde entier
Galerie — 3 photos
Le cours de vinyasa de Flo à La Punta est le type de séance de yoga que les voyageurs découvrent une fois et à laquelle ils reviennent chaque matin pour le reste de leur séjour. Avec la brise marine qui traverse un studio en plein air, ce cours en drop-in offre une pratique ancrée et fluide accessible à tous.
Votre expérience
À Quoi S'Attendre
Le cours suit un format de vinyasa flow, reliant la respiration au mouvement à travers une séquence qui développe chaleur et concentration. Flo enseigne avec des indications claires et une énergie calme qui rend la pratique spacieuse plutôt que précipitée. Le cadre en plein air du studio à La Punta signifie que vous pratiquez avec le son des vagues en arrière-plan et l'air tropical chaud sur votre peau.
Chaque cours est différent, mais vous pouvez vous attendre à des salutations au soleil, des équilibres debout, des ouvertures de hanches et un long savasana. Des modifications sont proposées tout au long, afin que les pratiquants avancés puissent approfondir les postures tandis que les débutants travaillent à leur propre rythme. Le cours attire un mélange de locaux, de voyageurs de longue durée et de surfeurs qui s'assouplissent avant ou après les vagues.
Ce qui le rend unique
Points Forts
Studio en plein air à La PuntaPratiquez entouré d'air tropical et du son des vagues
Tous niveaux bienvenusDes modifications proposées pour chaque corps et chaque niveau d'expérience
Instructrice expérimentéeFlo apporte clarté, chaleur et véritable compétence à chaque cours
Ambiance communautaireUn mélange de locaux et de voyageurs crée une atmosphère détendue et sociale
Tout est prévu
Ce Qui Est Inclus
Cours de vinyasa yoga d'une heure
Tapis de yoga (disponible au studio)
Instructions et modifications pour tous les niveaux
L’essentiel
Quoi Apporter
Vêtements confortables dans lesquels vous pouvez vous étirer
Bouteille d'eau
Votre propre tapis si vous préférez
Avant de réserver
Bon à Savoir
Les cours durent 1 heure à seulement 120 MXN par drop-in
Aucune réservation nécessaire ;
présentez-vous simplement quelques minutes en avance
Le studio se trouve à La Punta, le quartier décontracté du sud de Puerto Escondido
Vérifiez le programme actuel car les horaires de cours peuvent varier selon les saisons
Programme détaillé
0:00 — Recentrage
Installez-vous sur votre tapis, connectez-vous à votre respiration et définissez une intention pour la pratique.
0:05 — Flow d'échauffement
Mouvements doux évoluant vers des salutations au soleil qui réchauffent progressivement le corps.
0:20 — Séquence debout
Une série de postures d'équilibre, de renforcement et d'ouverture reliées par la respiration.
0:40 — Travail au sol et récupération
Étirements assis, ouvertures de hanches et torsions qui ramènent le corps vers l'immobilité.
0:50 — Savasana
Un repos final généreux, allongé immobile avec le son de l'océan et la sensation d'une pratique bien accomplie.
4.9 (185)
5.0 (140)
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À partir de
$120 MXN