Cours de Surf
schedule 2 heures
$1000 MXN
/ prix / personne
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Wellness
Agata Pilates Studio
Zicatela, Puerto Escondido
Durée
55–60 min
Lieu
Zicatela
À partir de
$400 MXN
Approuvé par les voyageurs du monde entier
Galerie — 6 photos
Agata Pilates Studio est un studio exclusif de Pilates Reformer situé en bord de mer à Zicatela — un espace lumineux et soigneusement conçu où le mouvement conscient rencontre l'énergie du Pacifique. Petits groupes, attention personnalisée et vue directe sur l'océan font de chaque séance une expérience à part entière.
Votre expérience
À Quoi S'Attendre
Chaque séance chez Agata s'articule autour de la technique classique du Pilates Reformer — précise, exigeante et fidèle à la méthode de Joseph Pilates — mais adaptée au corps moderne : celui qui surfe, voyage, travaille et vit pleinement. Débutants et étudiants intermédiaires s'y sentent également à leur place.
Le studio maintient de petits groupes pour garantir que chaque élève reçoive des indications et des corrections individualisées. Votre instructrice suit votre alignement, votre souffle et vos progrès. Les séances travaillent la force profonde du centre, l'alignement postural, la mobilité articulaire et la coordination globale — avec vue sur l'océan en permanence.
Agata elle-même décrit chaque séance comme un rituel : « On arrive un peu dispersé. On repart centré. On renforce le corps, on apaise l'esprit. »
Ce qui le rend unique
Points Forts
Studio en bord de mer à ZicatelaPratiquez avec une vue directe sur le Pacifique à travers de grandes baies vitrées
Petits groupes, coaching personnaliséVotre instructrice vous voit et vous corrige — à chaque séance, à chaque mouvement
Tous niveaux bienvenusDébutants et intermédiaires ; le Reformer s'adapte à vous
Méthode Pilates classiqueFidèle à la vision de Joseph Pilates, adaptée au surfeur, voyageur et professionnel modernes
Espace élégant et sereinHauts plafonds, lumière naturelle et bruit des vagues en fond sonore
Formules flexiblesCours à l'unité ou forfaits multi-séances
Tout est prévu
Ce Qui Est Inclus
Un cours de Pilates Reformer (55–60 min)
Utilisation de l'équipement Reformer et des accessoires
Coaching individuel tout au long de la séance
Chaussettes antidérapantes Pilates (marque Agata, disponibles si nécessaire)
L’essentiel
Quoi Apporter
Tenue de sport près du corps (les vêtements amples peuvent se coincer dans le chariot du Reformer)
Chaussettes antidérapantes (disponibles au studio si vous n'en avez pas)
Bouteille d'eau
Avant de réserver
Bon à Savoir
Tarifs (offre de lancement) :
1 cours = 400 MXN | 4 cours = 1 560 MXN (validité 6 semaines) | 8 cours = 3 000 MXN (validité 6 semaines) | 20 cours = 7 200 MXN (validité 3 mois) | 3×/semaine = 3 600 MXN/mois (engagement 3 mois)
Situé sur l'Av.
Del Morro, Playa Zicatela — en plein cœur de la plage de Zicatela
Réservez par WhatsApp ou l'application de réservation en ligne — planning et disponibilités mis à jour en temps réel
Le studio convient aux surfeurs, voyageurs et à toute personne souhaitant développer une force profonde avec une technique correcte
Le Pilates Reformer est différent du Pilates au sol — la machine ajoute résistance et soutien, idéal pour la rééducation et le renforcement musculaire
Avant de réserver
Questions Fréquentes
Faut-il avoir une expérience préalable en Pilates ?
Non. Agata Studio est conçu pour les débutants et intermédiaires. Votre instructrice vous guidera dans la configuration du Reformer et ajustera les ressorts à votre niveau. Les premières venues sont chaleureusement accueillies.
En quoi le Pilates Reformer est-il différent du Pilates au sol ?
Le Reformer ajoute une résistance par ressorts à chaque mouvement, ce qui challenge et soutient le corps simultanément. Les exercices sont plus efficaces et plus sûrs pour les articulations que le Pilates au sol — et élargissent considérablement le répertoire de mouvements.
Comment réserver ?
Vous pouvez réserver par WhatsApp au +52 562 056 4374, via la plateforme en ligne sur agatapilates.fitcoapp.net, ou sur Instagram à @agata_pilates_studio.
Où se trouve exactement le studio ?
Agata Pilates Studio se trouve Av. Del Morro, Playa Zicatela, Brisas de Zicatela, Puerto Escondido — directement en bord de mer. Depuis n'importe quel hébergement à Zicatela ou La Punta, vous y accédez à pied ou en taxi en quelques minutes.
Quelle tenue porter ?
Des vêtements de sport près du corps — leggings, shorts ajustés et haut ajusté sont parfaits. Évitez les vêtements amples qui peuvent se coincer dans le chariot du Reformer. Des chaussettes antidérapantes sont disponibles au studio.
Programme détaillé
0:00 — Arrivée et installation
Arrivez quelques minutes à l'avance. Votre instructrice vous présente le Reformer, ajuste les ressorts et la barre de pieds à votre taille et niveau, et définit l'intention de la séance.
0:05 — Échauffement sur le Reformer
Séquences douces de footwork et de respiration pour activer le centre profond, allonger la colonne et amener la conscience dans le corps.
0:20 — Séquence de centre
Le cœur de la séance : exercices contrôlés sur le Reformer ciblant le powerhouse, la face interne des cuisses, le haut du dos et la ceinture scapulaire. Les ressorts sont calibrés à votre niveau de résistance.
0:40 — Étirements et mobilité
Étirements longs et assistés avec le chariot et les sangles du Reformer — relâchement des hanches, des ischio-jambiers et de la colonne après la séquence de renforcement.
0:55 — Intégration et retour au calme
Respiration, immobilité et vérification finale de l'alignement. Vous repartez en vous sentant plus grand, plus léger et plus clair.
4.9 (185)
5.0 (140)
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