Agata Pilates Studio
schedule 55–60 Min.
$400 MXN
/ pro einheit
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Wellness
Acroyoga Connection
Dauer
2.5 hours
Ab
$400 MXN
Von Reisenden aus aller Welt empfohlen
Galerie — 9 Fotos
Acroyoga am Strand von Puerto Escondido verbindet Vertrauen, Balance und Verspieltheit in einer Partner-Praxis, bei der man lacht und sich verbunden fühlt. Keine Erfahrung in Yoga oder Akrobatik erforderlich – nur die Bereitschaft, zu unterstützen und unterstützt zu werden.
Ihr Erlebnis
Was Sie Erwartet
Die Sitzung beginnt mit einem geführten Aufwärmen und Partner-Stretching im Sand, um das Vertrauen und die Kommunikation aufzubauen, die für die akrobatischen Elemente benötigt werden. Ihr Instruktor demonstriert jede Pose klar, beginnend mit einfachen gestützten Rückbeugen und Plank-Balancen, bevor er zu klassischen Acroyoga-Flügen übergeht, bei denen ein Partner auf den Füßen des anderen balanciert.
Die Atmosphäre ist verspielt und ermutigend, mit Schwerpunkt auf Verbindung statt Perfektion. Stürze passieren im weichen Sand, und der Instruktor sichert jeden Übergang. Am Ende von zweieinhalb Stunden werden Sie geflogen, gegrundet und mehrere Posen gesichert haben, während Sie echtes Körperbewusstsein aufbauen. Die Sitzung endet mit einer Thai-Massage-Abkühlung am Strand.
Stunde für Stunde
Detaillierter Ablauf
0:00
Begrüßung und Aufwärmen
Treffen am Strand für Vorstellungen, Absichtssetzung und ein partnerbasiertes Aufwärmen.
0:20
Grundlagenarbeit
Üben Sie grundlegende Basis- und Flugpositionen mit voller Unterstützung und Sicherung des Instruktors.
1:00
Flugprogressionen
Aufbau zu dynamischeren Posen: Front Bird, Throne und Whale mit Variationen für alle Niveaus.
1:45
Freies Üben
Experimentieren Sie mit den erlernten Posen in einem entspannten, selbstgesteuerten Übungsfenster.
2:15
Thai-Massage-Abkühlung
Entspannen Sie sich mit geführten Partner-Thai-Massage-Dehnungen im Sand.
Was es besonders macht
Highlights
StrandlageWeicher Sand, Meereswind und freier Himmel schaffen den perfekten Übungsort
Keine Erfahrung erforderlichDer Instruktor baut Fähigkeiten von Grund auf auf
Vertrauen und VerbindungDie Praxis vertieft die Kommunikation zwischen Partnern
Verspielte AtmosphäreLachen ist nicht nur erlaubt, es wird erwartet
Thai-Massage-AbschlussEine erholsame Abkühlung, die die Mühe belohnt
Das Wichtigste
Was Mitbringen
Bequeme Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können
Wasserflasche
Sonnenschutz
Vor der Buchung
Gut zu Wissen
Sitzungen dauern 2,5 Stunden für $400 MXN pro Person
Paare, Freunde und Einzelreisende sind alle willkommen (Einzelpersonen werden zusammengestellt)
Die Praxis ist für alle Fitnessniveaus und Körpertypen anpassbar
Vermeiden Sie eine schwere Mahlzeit innerhalb einer Stunde vor der Sitzung
Im Preis inbegriffen
- 2,5-stündige geführte Acroyoga-Sitzung
- Professioneller Instruktor und Sicherer
- Thai-Massage-Abkühlung
- Yogamatten bei Bedarf
4.9 (185)
5.0 (140)
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